Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 172,14g | Karb: 93,74g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Лукашинские Варенье Брусничное, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Everyday Мюсли Био с Фруктами. Makan Malam: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|