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本來還很擔心這幾天亂吃很多好吃東西
結果體重反而沒增加還降了😂
（感謝每天走到腿要斷）
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1460 kkal
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Lemak: 53,55g | Prot: 88,33g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: 清心福全 錫蘭紅茶（微糖）, 爭鮮 香甜甘栗, 雞蛋（整個）, 主婦聯盟 胡麻油. Makan Siang: 木耳, 大頭菜, 豆薯, 空心菜, 紫米飯, 蕃薯, 高麗菜, 水煮蛋, CJ 韓式辣椒醬, 甜玉米, 滷雞腿, 家樂福 松阪豬. Makan Malam: 吉芋 吉芋花火（蜜糖地瓜細條）, 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 里仁 胡麻油, 王品 原燒鮮甜水果燒肉醬, 香菜, 雞蛋（整個）, 鱸魚, 菜心. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
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