Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 83,02g | Karb: 33,97g.
Makan Pagi: 統一 AB纖菌素, 水煮蛋. Makan Siang: 炒青菜, 白蘿蔔, 鹌鹑蛋, 義美 大黑豆乾, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 家樂福 蟹管肉, 銀魚, 清蒸或水煮蝦, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 鵝胗, 粉腸, 富統 古早味香滷排骨, 炒綠豆芽. Camilan/Lainnya: DanD pak 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9010813
|