Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 98,63g | Karb: 302,57g.
Makan Pagi: Café, Pão Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Ferrero Ferrero Rocher (1), Ragazzo Alface Americana, Tomates, Camil Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Tomates, Ragazzo Alface Americana, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Corrida e corda - 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa Siqueira H
|