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In 100g Schritten geht's vorwärts trotz Defizit. Aber das ist okay. Bis zur Einschulung sind es 11 Wochen, 15 bis zum nächsten Urlaub. Oder auch: 11 bzw 15 kg. Das klingt nach einem guten Plan, wie ich finde.
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90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1174 kkal
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Lemak: 40,27g | Prot: 29,90g | Karb: 176,02g.
Makan Pagi: Yorma's Schnittlauch-Butterbreze. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Culinesse, Weißkohl, Kaufland To Go Latte Macchiato Karamell. Makan Malam: Milram Frühlingsquark, Pfirsiche, Wassermelone, Rote Tomaten, Nutella Biscuits. Camilan/Lainnya: Bubble Tea. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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