Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 74,85g | Prot: 104,43g | Karb: 199,30g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Makan Siang: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Atún Fresco, Paraguaya, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, DIA Tomate Frito, Pan Blanco. Makan Malam: Paraguaya, Sopa de Pollo, DIA Queso Curado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Fiambre de Magro. Camilan/Lainnya: Plátano, Té (Infusión), Café con Leche. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|