Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 84,98g | Karb: 92,25g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Queijo Coalho. Makan Siang: Melancia, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Makan Malam: Mamão Papaia, Batata Inglesa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Camilan/Lainnya: Mangas, Doce de Leite, Cuscuz (Cozido), Ovo, Sadia Mussarela. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mércia Cabral
|