Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 44,74g | Karb: 191,05g.
Makan Pagi: Futurinhos Goiabinha. Makan Siang: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Banana Prata, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, DIA Manga Espada. Makan Malam: Misto Quente, Maizena Mingau. lagi...
|
|
4039 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luferrazf
|