Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 77,74g | Karb: 196,93g.
Makan Pagi: Чай, Гречка Вареная, Семга, Авокадо, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза. Makan Siang: Шоколадный Пудинг, Брокколи, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Нута, Брынза, Помидоры. Makan Malam: Банан, Помидоры Черри, Куриные Наггетсы, Гречка Вареная, Bonduelle Кукуруза, Авокадо. Camilan/Lainnya: Протеиновый Коктейль, Куриные Наггетсы, Gelatelli Ice Cream Sandwich Cocoa Vanilla Flavour. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hyunlixvictoria
|