|
Мышцы настолько на ногах болят,что сегодня пропустила пробежку утреннюю
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 26,39g | Karb: 244,37g.
Makan Pagi: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Шоколадный Кекс, Салат Овощной, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Шоколадный Кекс, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Шоколадный Кекс, Чай. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|