Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 88,44g | Karb: 138,15g.
Makan Pagi: Кетчуп, Фабрика Качества Сервелат Финский, Сыр Гауда, Яичный Белок, Вишневый Сад Хлопья 3 Злака, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: Мандарины, Фабрика Качества Сервелат Финский, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Пропорция Бигус с Говядиной, Арнаут Булочка Йогуртовая с Клюквой. Makan Malam: Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Гулливер Шаурма Куриная с Морковью по-Корейски , Славица Мороженое Фисташка с Брусничным Топингом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Здоровые Продукты Fresh Cola Zero. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (ㅇㅅㅇ)I
|