|
Вес утром, после завтрака.
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 65,12g | Prot: 120,82g | Karb: 139,99g.
Makan Pagi: Пиканта Сироп Тархун, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Станция Молочная Кефир 1%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Oreo Печенье. Makan Siang: Хлеб Черный, Мистраль Гречка Отварная, Щи с Мясом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Перекресток Яблоко Красное. Camilan/Lainnya: МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебница Фитнес Гречишный, Вареное Яйцо, Луганские Деликатесы Сардельки Медовые. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|