Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 81,70g | Karb: 259,53g.
Makan Pagi: Сахарное Печенье (с Маргарином), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Творог с Фруктами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гуляш из Говядины. Makan Malam: Ого Сухарики Ванильные, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Хлеб Черный, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Грейпфрут. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|