Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 13,76g | Prot: 51,56g | Karb: 105,11g.
Makan Pagi: Яблоко Голден. Makan Siang: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Ярмарка Нут Вареный. Makan Malam: Кефир 1%, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Курица Вареная. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mandi - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Membaca - 2 jam, Bersepeda - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|