Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 61,09g | Prot: 81,96g | Karb: 122,08g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Пятерочка Редис, Эконива Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Льняное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыбное Меню Сардина Атлантическая Филе Бланшированная в Масле, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Редис. Makan Malam: ВкусВилл Маракуйя, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Глобус Котлеты из Форели, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем (Кетой). lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 22 menit, Menyusui - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chkmeruli
|