Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 89,64g | Prot: 89,99g | Karb: 103,36g.
Makan Pagi: Whole Milk, Jordans Granola, Yogurt. Makan Siang: Gouda Cheese , Butter , Potato Salad , Smoked or Cured Ham, Tomatoes, Liver Pate (Canned), Pumpernickel Bread . Makan Malam: Pork Roast, Spinach , Brown Gravy. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam dan 15 menit, Apple Health - 18 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|