Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2902 kkal
|
Lemak: 129,33g | Prot: 60,93g | Karb: 377,81g.
Makan Pagi: Чай, Печем Дома Кекс Апельсиновый, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Ананас, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Амурский Творог Обезжиренный. Makan Siang: Конфета, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Армянский, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Orion Мягкое Печенье, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Camilan/Lainnya: Orion Мягкое Печенье, Светаево Мороженое, Сыркофф Рожок, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 28 menit, Belajar - 1 jam, Mandi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 47 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|