Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 34,83g | Karb: 170,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Birnen, Banane, Äpfel, Cocktailtomaten. Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig, Nestle Fitness Protein Cocoa, Monster Zero, Honig, Elite Laekkergarden , American Sandwich Vollkorn, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Klassisch, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Penny Markt Butterkäse. Camilan/Lainnya: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|