Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 100,03g | Karb: 136,97g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Киви. Makan Siang: Чай, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Дед Хо Рис С Говядиной . Makan Malam: Яготинское Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Подсолнечное Масло, Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Цветная Капуста на Пару. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|