|
FAT: 18.1%
WAT: 59.7%
MUS: 42.8%
WGT: 56.8
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 74,47g | Prot: 154,38g | Karb: 185,97g.
Makan Pagi: Volupta Organic Dried Goji Berries, Basse Pumpkin Seeds, Enoki Mushrooms, Pumpkin, Onions, Ginger, Celery, Carrots, Egg. Makan Siang: Cooked Pumpkin, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Brown Rice, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast, Traditional Chinese Shredded Pork with Bamboo Shoots, Hokto King Trumpet Mushroom, Malabar Spinach (Cooked). Makan Malam: 義美 無加糖黑豆漿, Havarti Cheese, Ikea Rye Crispbread. Camilan/Lainnya: zespri 陽光金圓頭, Apples. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan superkrill
|