Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
544 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 25,98g | Karb: 15,97g.
Makan Pagi: Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Fage Total 5% Greek Yogurt, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
3233 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|