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Toda disciplina é mto bem recompensada :)
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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763 kkal
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Lemak: 23,80g | Prot: 62,40g | Karb: 74,75g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Light, Mangas, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Clara de Ovo, Omelete. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra. Camilan/Lainnya: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Patinho, Alface de Folha Verde. lagi...
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Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
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