Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 76,27g | Prot: 72,98g | Karb: 260,22g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Makan Siang: King Маракуйя Сушеная, Умалат Брынза Болгарская, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Овощная Нарезка, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Рис Отварной. Makan Malam: Избенка Снежок 2,5%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Банан, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Салат Айсберг, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ананас (Консервированные с Соком). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
День 2. Калораж не превысила. Плюс 13 тыс шагов и групповая тренировка body correction. Полностью не осилила, по ходу делала остановки. Но для первого раза норм
13 Mei 24 oleh anggota: Nadin'ell
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin'ell
|