Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 99,40g | Karb: 189,50g.
Makan Pagi: Zone Perfect Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. Makan Siang: Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad. Makan Malam: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Papa Gino's Cheese Thin Crust Pizza (Large), Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Mayonnaise, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, lettuce. lagi...
|
|
3398 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 15 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|