Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 98,75g | Karb: 318,36g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Nudeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Edeka Leipziger Allerlei, Deluxe Geflügel Fond. Makan Malam: Weizenbrötchen, Blutwurst, Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Chicoree, Zitrone, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Leinöl. Camilan/Lainnya: Quarktorte, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|