Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
145,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 154,95g | Karb: 105,02g.
Makan Pagi: Quaker Instant Grits - Original, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Cheerios, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Camilan/Lainnya: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water. lagi...
|
|
3386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
SST58, You are doing great!
01 Jul 15 oleh anggota: Jones Jennifer
|
nice! Keep on climbing!!!
01 Jul 15 oleh anggota: Pterath
|
01 Jul 15 oleh anggota: jmb3450
|
Wow - you are consistent - that is great!
01 Jul 15 oleh anggota: HCB
|
Nice weight loss! Keep it up! :)
01 Jul 15 oleh anggota: Deb_N
|
Always heading in the right direction! Love it. :)
01 Jul 15 oleh anggota: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SuccessThisTime58
|