Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1749 kkal
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Lemak: 64,92g | Prot: 56,73g | Karb: 208,73g.
Makan Pagi: Amo Essere Biologico Semi di Chia, Conad Semi di Zucca, Cacao Amaro in Polvere, Succo di Limone, Gilli Mirtilli Neri, Selex Corn Flakes, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Selex Riso Soffiato Biologico, Selex Amaranto Flakes, NaturaSí Miglio Soffiato, Fiorentini Fiocchi d'avena, Grano Saraceno, Semi di Lino, Fiasconaro Miele di Cardo, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Noci, Vino Rosso da Tavola, Peperoncino Rosso in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannella, Curcuma, Zenzero, Pedon Farro, Despar Spinaci a Cubetti Surgelati, Pecorino, Funghi Versilfood Funghi Misti. Makan Malam: Origano, Selex Valeriana, Curcuma, Il Picchio Barbabietole Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Capperi, Panificio Pane Integrale, Saper di Sapori Cipolle Rosse, Sale. lagi...
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2092 kkal
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Latihan:
camminata - 1 jam dan 6 menit, allenamento corpo libero - 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan giuseppepiano62
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