Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1759 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 57,59g | Karb: 241,11g.
Makan Pagi: Lipton Forest Fruit, AH Rond Bruin, Dirk Rozijnen-Krenten Bollen, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Makan Siang: Aldi Salami, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, AH Rond Bruin. Makan Malam: Lassie Zilvervliesrijst, Conimex Nasi, Conimex Java Kroepoek, Hoogvliet Chinese Roerbakgroenten. Camilan/Lainnya: Lipton Forest Fruit, Verkade Melkchocolade. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsbethvisser
|