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Tag 71 von Tag 70:
Feeling good...aktuelllll 78,4 KG (Verlust von 0,2 KG)
jeah! So langsam schwindet mein Bauch und das Sixpack sagt hellou!
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1159 kkal
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Lemak: 33,82g | Prot: 166,81g | Karb: 41,87g.
Makan Pagi: Kinder Schoko-Bons, Lidl Eiweißbrötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kirschtomaten. Makan Siang: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Makan Malam: Knoblauch, Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Gelatelli Eiskonfekt. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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