Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 95,70g | Karb: 186,16g.
Makan Pagi: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Светаево Творог Мягкий 0,5%, Готово! Сырники Запечённые. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Перекресток Банан, Клубника, Из Углича Ряженка 2,5%, Guarchibao Коктейль. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Ростагроэкспорт Клубника в Желе. lagi...
|
|
3474 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 50 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|