Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3432 kkal
|
Lemak: 128,79g | Prot: 160,27g | Karb: 409,67g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilet, Brokkoli, Pellkartoffeln, Banane, Eiskugel. Makan Malam: Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Ei, Aldi Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Hähnchen Kasseler, Roggenvollkornbrot, REWE Classic Sandwich, hanuta Hanuta. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
rad - 53 menit, krafttraining - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|