Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 105,59g | Prot: 90,88g | Karb: 244,07g.
Makan Pagi: Wasgau Proteinbrot, Marmelade, Frischkäse. Makan Siang: Banane, Balisto Muesli-Mix, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Pizzaburger Speciale. Makan Malam: Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Tomaten, Salatgurke, REWE Hirtensalat. Camilan/Lainnya: Aldi Baguettes Tomate-Pesto. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 6 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|