Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 87,84g | Prot: 98,48g | Karb: 217,56g.
Makan Siang: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Góralki Wafelek Czekoladowy, Sos Sałatkowy Cezar, Mamut Grzanki Ziołowe, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Belvita Ciastka Kakaowe, Bonduelle Kukurydza Zlocista, Pomidory, Cebule. lagi...
|
|
4056 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|