Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 79,74g | Karb: 195,15g.
Makan Pagi: Melon, Pain au Levain, Les Croisés Mini Beurre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Auchan Yaourt Nature, Kiwi. Makan Siang: Gervais Mon Yaourt Rigolo, Radis, Tomates Cerises, Herta Tendre Noix Supérieur, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Salade Verte, Pain au Levain, Vinaigrette. Makan Malam: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pomme, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte, Radis. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
course à pied 8.5 km/h - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marraine02
|