Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 98,77g | Prot: 82,81g | Karb: 208,01g.
Makan Pagi: Nature's Supreme Omega 3, Untad Tambuğday Unlu Sandviç Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Biber, Muratbey Topi Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Portakal. Makan Malam: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: Kızılay Mango-Ananas, Çilek, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Pekmez, Muz, Avokado, Badem. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oburiks_@_@
|