Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 61,79g | Prot: 103,65g | Karb: 125,03g.
Makan Pagi: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Ratio Toasted Almond Granola. Makan Siang: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Oroweat Superior Keto Bread, Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Pure Protein Chocolate Shake. Makan Malam: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts, Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|