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Nach meiner Morgenrunde 🫣
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89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1742 kkal
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Lemak: 85,96g | Prot: 90,56g | Karb: 151,03g.
Makan Pagi: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Wassermelone, Kaffee, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Brunch Paprika Peperoni, Weizenbrötchen, Zörbiger Überrübe. Makan Siang: Bautz'ner Senfgurken, Milfina Butter , Maggi Sauce zu Schweinebraten, Champignons, Grillmeister Rindersteak aus Südamerika, Harvest Basket Kartoffel Wedges. Makan Malam: Schinken, Zwiebeln, Brie (Käse), Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Nord Bauernbaguette, Arla Kaergarden Gesalzen, Milfina Butter . Camilan/Lainnya: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Plan2024
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