Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 94,22g | Karb: 120,17g.
Makan Pagi: Хорошее Дело Куриная Грудка, Княгинино Молоко 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Аджика, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Makan Siang: Клубника, Молочный Знак Творог 0,5%. Makan Malam: Перекресток Булочка с Сыром, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хорошее Дело Куриная Грудка, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers с Лесным Орехом. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 41 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 56 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma_Do_Mar
|