Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
474 kkal
|
Lemak: 6,41g | Prot: 28,89g | Karb: 82,96g.
Makan Pagi: Яблоко Голден. Makan Siang: Ярмарка Нут Вареный, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Холидей Слайсы Гречневые. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Bersepeda - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|