Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
538 kkal
|
Lemak: 11,91g | Prot: 26,00g | Karb: 81,21g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Paprikalyoner, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Lidl Hänchenbrust, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse. Makan Malam: Apfel. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 14 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|