Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 98,77g | Prot: 111,56g | Karb: 191,44g.
Makan Pagi: Kotanyi Бальзамический Уксус, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каравай Хлеб Старосельский, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Запеченный Картофель, Помидоры Черри, Редис, Яйцо, Мираторг Бекон Сырокопчёный. Makan Siang: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Тольяттимолоко Творог 5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Makan Malam: Coca-Cola Кола, SPAR Ролл Унаги-Маки с Угрем, Тануки Сякэ Темпура, SPAR Роллы Филадельфия . Camilan/Lainnya: Просто Арахис Обжаренный Соленый, Банан, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|