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Gestern habe ich meinen Geburtstag nachgefeiert mit Grillparty und Freunden und glücklicherweise war das Essen so schnell weg, dass ich irgendwas abbekam, insbesondere kein Schweinefleisch. Grins
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90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1406 kkal
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Lemak: 61,79g | Prot: 102,25g | Karb: 112,06g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark, Pfirsiche, Aldi Milch 3,8%, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Makan Siang: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Milch 3,8%, Grillmeister Grillsteaks, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Kiwi, Plattpfirsich, Milram Frühlingsquark, Wassermelone, Tomaten. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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