|
durmak yok
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
193 kkal
|
Lemak: 8,61g | Prot: 7,03g | Karb: 24,02g.
Makan Siang: Elma (Derisi Olmayan). Makan Malam: Lahana Sarması. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 17 menit, Alat Olahraga - 17 menit, Treadmill - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowka
|