Jurnal Ian Fleming, 12 Mei 24

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024

85 kg Sejauh ini Berkurang: 13 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Mei 2024:

327 kkal

Lemak: 10,13g | Prot: 15,02g | Karb: 42,58g. Makan Pagi: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. lagi...

2379 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ian Fleming