Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 62,34g | Karb: 226,17g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Vanillezucker, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Makan Siang: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Pflanzenöl, Ei, Zwiebeln, Auchan Mischpilze, Wassermelone. Makan Malam: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kartoffeln, Zwiebeln, Zucker, Pflanzenöl. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Möhrenkuchen. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|