Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 31,96g | Prot: 94,71g | Karb: 160,49g.
Makan Pagi: King Манго Сушёное без Сахара, Банан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красные Вишни, Творог 5%, Мясновъ Ветчина по-Царски. Makan Malam: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Camilan/Lainnya: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|