Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 71,81g | Karb: 125,64g.
Makan Pagi: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Магнит Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сыр по-Российски Классический. Makan Malam: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Camilan/Lainnya: Бананы. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 33 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|