Jurnal Evgenistefa, 11 Mei 24

Праздники прошли, на весах +1 кг. Но это еда и вода. Тренировки продолжил. Итак вес 110 кг, стремлюсь 80 кг.

109,6 kg Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.    Sisa: 29,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1991 kkal

Lemak: 70,82g | Prot: 150,35g | Karb: 168,91g.   Makan Pagi: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Makan Siang: Пармезан Сыр, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырники Диетические, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Makan Malam: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырники Диетические. lagi...

3817 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...