Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2024
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 109,12g | Karb: 112,04g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Салат Айсберг, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Клубника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Makan Malam: Красные Помидоры, Artfruit Маракуйя, Лента Манго Желтое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Лосось. Camilan/Lainnya: Перекресток Грейпфрут Красный. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|