Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 87,11g | Prot: 102,25g | Karb: 273,61g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Makan Siang: Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Lasagna. Makan Malam: Ortega Original Taco Sauce, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Chi-Chi's Taco Meat, Flour Tortilla. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit, Duduk - 8 jam dan 25 menit, Breastfeeding - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|